Ольга Тихонова
Тренер тренажёрного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее:
РГПУ им.А.И. Герцена, педагог(географическое образование)
Дополнительное образование:
Международный колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера
Опыт собственных тренеровок: 9 лет.
Личный опыт собственных занятий: легкая атлетика (длинные дистанции), волейбол, футбол, баскетбол
Опыт тренерской работы: 3 года
Направление длеятельности:
* Постановка техники выполнения упражнений;
* Набор мышечной массы;
* Снижение процента подкожного жира;
* Укрепление ССС, повышение общей выносливости;
* Составление индивидуальной программы тренировок/питания с учётом особенностей организма
и ограничений по состоянию здоровья;
* Исследования, разбор анализов;
* Коррекция осанки;
* МФР;
* Функциональный тренинг;
* Восстановление после родов;
* Подготовка к родам.
Кредо: «Удачи не существует. Успех приходит к тем,кто трудится»
Заказать обратный звонок