Бассейн
В 2017 году мы начали сотрудничество с бассейном олимпийского формата - Плавательный бассейн СКАВода волшебно влияет на организм, и речь не о том, сколько литров в день необходимо выпивать. Речь идет о плавании.
Плавание позволяет тренироваться без нагрузки на скелет, улучшает мышечный тонус, укрепляет суставы, прекрасно сжигает лишние калории, снижает уровень холестерина.
Кроме того, плавание показано астматикам в виду того, что воздух в бассейне влажный, такие тренировки не только не вызывают дискомфорта, но и помогают бороться с приступами.
Плавание относится к аэробным нагрузкам. Помимо укрепления мышц вы также тренируете свое сердце.
Как и любая тренировка, плавание помогает выработке гормонов радости. 45 минут будет достаточно, чтобы вы позабыли обо всех невзгодах, стрессах, проблемах на работе или дома. Расслабляющих эффект воды можно сравнить с состоянием после занятий йогой, концентрацию на движениях - с медитацией.
Сочетание занятий в профессиональном фитнес-клубе и плавания благотворно отразится на вашем общем самочувствии. Рекомендовано не сочетать плавание и фитнес в один день, особенно, если речь идет о цели нарастить мышечную массу. Как любая хорошая тренировка, организм требует дня отдыха.
SkyFitness в конце 2017 года заключил партнерство с бассейном олимпийского формата СКА, согласно которому члены клуба SkyFitness с членством "фитнес+бассеин" могут посещать занятия плаванием. Количество посещений отображается в выбранном абонементе, формат посещений определен режимом и правилом работы бассейна СКА.
Желаем Вам продуктивных тренировок!
Узнайте подробности по тел. 984 00 33