Тренеры

• 
  Ксения Суханова
  
  /images/trainers/suhanova.jpg

  Тренер-хореограф, постановщик шоу-программ

  Кредо: «Каждый день быть лучше, чем вчера!»

  Образование: высшее.

  Повышала квалификацию у:  Danielle Polanco (хореограф фильма «Шаг Вперед 2»), Sean Bankhead (хореограф Beyonce, Miley Cyrus), Jonah AKI (хореограф команды KABA MODERN).

  Участник проектов: Tele 2 dance fight, Hip-Hop International, Северная Битва , BiG C (Италия), Звезда танцпола 3 (MTV), Dance battle (МУЗ ТВ), Urban dance HIT (МУЗ ТВ), БОЛЬШИЕ ТАНЦЫ (Россия 1).

  Опыт работы тренером-хореографом - более 8 лет.

  Направления деятельности:

  • Jazz
  • Contemporary
  • Jazz-Funk
  • House
  • Regga Dance hall
  • Hip-Hop
  • Old Scholl
  • Waacking dance
  • High heels

  Помогу Вам освоить искусство танца, привести себя в форму и стать увереннее!

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Титу Мохамед
  
  /images/trainers/titu_mohamed1.jpg

  Персональный тренер тренажёрного зала, массажист

  Кредо: «Без труда не бывает побед!»

  Сертификаты:

  • Тренер по «Бодибилдингу».
    Выдан в 2009 году Академией «Вейдер», г. Александрия, Египет
  • Массаж «Медицинский». Выдан в 2011 году, Египет
  • Массаж: классический, детский, антицеллюлитный.
    Выдан в 2015 году учебным центром дополнительного профессионального
    образования (повышение квалификаций специалистов) «Альтера», г. Ярославль

  Опыт собственных тренировок - более 10 лет.

  Опыт работы персональным тренером - более 8 лет.

  Опыт работы массажистом - более 10 лет.

  Направления деятельности:

  • Массаж: классический, антицеллюлитный, точечный, медицинский, массаж лица
  • Проведение персональных тренировок
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений
    со свободными весами и в тренажёрах
  • Составление индивидуальных программ питания
  • Составление индивидуальных программ тренировок для набора мышечной массы
  • Составление индивидуальных программ тренировок для жиросжигания
  • Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини
  • Реабилитация после травм

  Помогу Вам сделать Ваше тело красивым и крепким в самый короткий срок!

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Алексей Андреев
  
  /images/trainers/aleksej_andreev.jpg

  Персональный тренер тренажёрного зала

  Кредо: «Пусть всякий, кто придёт к тебе, уйдёт, став лучше и счастливей!»

  Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова по направлению «Персональный тренер тренажерного зала».

  Опыт работы персональным тренером - более 2 лет.

  Направления деятельности:

  • Проведение персональных тренировок
  • Составление индивидуальных программ тренировок/питания, направленных на: жиросжигание, набор мышечной массы, развитие выносливости и силы
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений со свободными весами и в тренажерах

  Только сбалансированная программа питания, идеально выверенная система тренировок и хороший сон дадут Вам максимальный результат в кротчайшие сроки!

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Иван Ефимовский
  
  /images/trainers/efimovskij_ivan.jpg

  Персональный тренер тренажёрного зала

  Кредо: «Не отступать и не сдаваться!»

  Образование: 

  Северный арктический федеральный университет - кафедра спортивных дисциплин

  Сертифицированный тренер в области реабилитации опорно-двигательного аппарата

  Тренер команды клиентов клуба WORLD CLASS  в выступлении соревнований по кроссфиту

  Участник молодежного форума с участием олимпийского чемпиона Глеба Писаревского

  Участник XIV  игр  им. Жирнова

  Обладатель Разряда по парашютному спорту и легкой атлетике

  Опыт собственных тренировок – более 10 лет

  Опыт работы персональным тренером - более 6 лет

  Направления деятельности:

  • Коррекция рациона питания с учетом индивидуальных особенностей человека
  • Реабилитация опорно-двигательного аппарата
  • Набор массы
  • Сброс лишнего веса
  • Работа с детьми любого возраста

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Константин Арустамян
  
  /images/trainers/konstantin_arustamyan.png

  Персональный тренер тренажёрного зала

  Кредо: «Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего, к ней идти!»

  Образование: среднее специальное.

  Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлениям «Инструктор фитнеса и бодибилдинга», «Основы реабилитационного тренинга (при заболеваниях опорно-двигательной системы)».

  Участник проекта «Гонка Героев».

  Опыт собственных тренировок - более 5 лет.

  Опыт работы персональным тренером - более 2 лет.

  Направления деятельности:

  • Проведение персональных тренировок
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений
    со свободными весами и в тренажёрах
  • Составление программ питания согласно индивидуальным целям
  • Составление программ тренировок для набора мышечной массы
  • Составление программ тренировок для жиросжигания
  • Улучшение координации и гибкости (растяжка)
  • Тренировки при остеохондрозе и заболеваниях суставов
  • Коррекция осанки

  Только с хорошим компетентным наставником Вы сможете достичь своей цели. Готов Вам помочь!

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Анастасия Сыпало
  
  /images/trainers/nastya1.jpg

  Персональный тренер тренажёрного зала, инструктор групповых программ

  Кредо: "Верить в себя и идти к поставленной цели!"

  Образование: 

  Международный центр профессионального образования FITNESS-Profi

  Высшее образование СПбГУ, специальность клиническая психология

  Курсы анатомии, физиологии, анатомии высшей нервной системы на базе военно-медицинской академии им. С.М.Кирова.

  Дополнительное образование: сертифицированный специалист в области реабилитации, коррекции осанки и фитнеса для беременных.

  Опыт собственных тренировок – более 10 лет

  Опыт работы персональным тренером - более 4 лет

  Направления деятельности:

  • Составление персональных программ питания
  • Составление персональных программ тренировок
  • Коррекция осанки
  • Развитие гибкости
  • Реабилитация опорно-двигательного аппарата
  • Проведение персональных тренировок с детьми 
  • Групповые и персональные тренировки с беременными

  Направления групповых программ:

  • Fit Ball
  • Super Sculpt
  • Tabata
  • Total Body
  • Круговая тренировка
  • Flex

  Индивидуальный подход к каждому клиенту и гарантированный результат.

  Ваша цель может быть абсолютно любой: набор мышечной массы, избавление от лишних килограммов, развитие гибкости или коррекция осанки.

  Первые результаты вы заметите уже через месяц!

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

   

• 
  Владимир Марков
  
  /images/trainers/vova.jpg

  Фитнес-менеджер, тренер тренажерного зала

  Опыт работы в фитнесе более 12 лет

  Стаж собственных тренировок 8 лет

  Опыт работы персональным тренером более 6 лет 

  Кредо: "Все возможно! Главное - верить в себя! И у тебя получится!"

  Образование: 

  2007 – Высшее геологическое СГУ, специальность общая геология 
  2008 – Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России (Федерация бодибилдинга и фитнеса Саратовской области) Инструктор тренажерного зала по бодибилдингу 
  2008 – Поволжский Учебный центр Аэробики и Фитнеса – Инструктор тренажерного зала 
  2008 – Поволжский Учебный центр Аэробики и Фитнеса – MindBody Stretching 
  2010 – Поволжский Учебный центр Аэробики и Фитнеса – Эффективный персональный тренинг 
  2010 – Волгоградская региональная общественная организация федерации фитнеса – Pilates 
  2011 – Волгоградская региональная общественная организация федерации фитнеса – Эффективное питание 
  2012 – Волгоградская региональная общественная организация федерации фитнеса – Спортивное питание 
  2014 – Ассоциация профессионалов фитнеса FPA 

  Достижения:

  • Участник спортивных конвенций город. Москва, Санкт – Петербург, Самара, Волгоград, Саратов 
  • Участник лекции на семинаре «психология фитнеса» – почему у Вас не получается добиться результатов 
  • КМС по жиму штанги лежа 2014 год IPF 
  • КМС по Армейскому рукопашному бою 2005 год 
  • Чемпион среди юниоров по Армейскому рукопашному бою 2005 г. 

  Основные навыки: 

  • Составление программ питания на набор массы/сброс массы тела 
  • Составление программ питания с добавлением (Спортивного питания) 
  • Постоянное ведение по питанию, с регулярными рекомендациями (подготовка к соревнованиям) 
  • Экстремальное похудение в кратчайшие сроки 
  • Тренировки на сброс массы тела, набор массы, увеличение силовых показателей, повышение выносливости 
  • Составление индивидуальных программ тренировок 
  • Исправление осанки и укрепление мышц спины 

  
  Главная задача тренера – раскрыть Ваши способность, научить Вас максимально использовать ресурсы своего организма для достижения результата.

  Для этого нужно грамотно выстраивать режим тренировок, распределять нагрузки, подбирать эффективные упражнения. 

  Но спорт – это не только физическая сила и ловкость. Вы должны понимать особенности своей физиологии, уметь управлять и своим телом и эмоциями. Тренер занимается теоретической и психологической подготовкой своих воспитанников. 

  Записывайтесь ко мне на тренировки, давайте вместе добьемся результатов!

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Александр Огорельцев
  
  /images/trainers/ogorel_cev.jpg

  Тренер тренажерного зала.

  Кредо: Смело идти к цели, быть уверенным в себе и своих стремлениях!

  Окончил в 2016 году в ЧОУ ДПО ПП "КОРУС" полный курс по специальности инструктор тренажерного зала базовый уровень. 

  Профессиональные занятия боксом в течение 3 лет. Становился призером республиканских соревнований. 

  В настоящее время занимается пауэрлифтингом, выступает на соревнованиях. 

  Победитель открытого кубка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму WPC/AWPC в номинации жим лежа AWPC в весовой категории до 100 кг, а также в абсолютном зачете, выполнив норматив мастера спорта по жиму лежа AWPC.

  Основные навыки: проведение персональных тренировок, составление индивидуальных программ на увеличение силовых показателей (прирост мышечной массы, похудение), подготовка к соревнованиям по силовому троеборью и его отдельным движениям, консультирование клиентов по тренировкам и питанию.

  Основные качества: владение английским языком, опыт участия в соревнованиях, умение находить индивидуальный подход к клиенту.

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Андрей Манагаров
  
  /images/trainers/managarov.jpg

  Специалист-реабилитолог восстановительной и спортивной медицины.

  Образование:

  Государственная академия физической культуры, диплом по специальности «Кинезитерапия.

  Прошел обучение следующим методикам: Neurac (нейромышечная активация на оборудовании Redcord), кинезитерапия.

  Участник научно-практических конференций и семинаров: «Медицинская и спортивная реабилитация спортсменов», «Актуальные вопросы медицинской реабилитации».

  Направления:

  Комплексный подход к реабилитации детей и взрослых с различными патологиями позвоночника: болей в спине, сколиоза, грыжи диска, остеохондроза;

  суставов: коленного, тазобедренного, плечевого.

   Опыт:

   Свыше 6 лет непрерывно занимается реабилитационной практикой.

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Александр Костягин
  
  /images/trainers/aleksandr_kostyagin.png

  Тренер-инструктор тренажерного зала

  Кредо: «Упорство - это привычка, сопутствующая победе».

  
  Образование:

  2014 Школа бокса Романа Карамзина

  2015 Школа эффективного фитнес-управления «Корус» Fitness House

  2015 Тренер групповых программ по направлению детский фитнес

  2016-2017 КМС по жиму лёжа

  Стаж работы тренером с 2014 года

  Направления деятельности:

  • проведение персональных тренировок;
  • постановка техники свободных весов и в блочных тренажерах

  
  Специализация: Набор массы, коррекция фигуры, сушка, программа питания, функциональный тренинг, коррекция осанки

  
  Акцент тренировок делается на ягодицы, бёдра и верхний плечевой пояс.

  
  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Владислав Боленов
  
  /images/trainers/vlad_bolenov.png

  Тренер тренажёрного зала, персональный тренер 
  
  Кредо: «Там, где кончается терпение, начинается выносливость» 
  
  Победитель и участник различных турниров по бодибилдингу:

  • Финалист Кубка Санкт-Петербурга по бодибилдингу, 2017 
  • Участник соревнования VORTEX SPORT BATTLE #9, 2018 
  • Участник спортивного проекта FIT4TEAM 

  Опыт собственных тренировок - более 14 лет. 
  Опыт работы персональным тренером - более 5 лет. 
  
  Направления деятельности: 

  • Проведение персональных тренировок
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений
  • со свободными весами и на тренажёрах
  • Составление индивидуальных программ питания
  • Составление индивидуальных программ тренировок для набора мышечной массы
  • Составление индивидуальных программ тренировок для жиросжигания
  • Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Владимир Волохов
  
  /images/trainers/volohov_vladimir1.png

  персональный тренер, инструктор групповых программ

  Кредо: <<Бороться и искать, найти и не сдаваться>>

  Санкт-Петербургский педагогический колледж фитнеса:

  - тренер МК по фитнесу;
  - специалист групповых направлений;
  - тренер-преподаватель

  Опыт тренерской работы: 2,5 года

  Направления:

  - Pilates;
  - Body Sculpt;
  - Йога;
  - Pump;
  - Тай-бо;
  - консультации по питанию;
  - Flex.

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)

• 
  Александра Круглова
  
  /images/trainers/aleksandra_kruglova.png

  Специалист-реабилитолог восстановительной и спортивной медицины

  Кредо: «На дне терпения оседает золото»

  Мастер спорта по аэробной гимнастике

  Образование: высшее

  НГУ им. П.Ф.Лесгафта

  Кафедра Теории и Методики Гимнастики по профилю «Спортивная тренировка в аэробной гимнастике» 

  Магистрант НГУ им. П.Ф.Лесгафта факультета здоровья и реабилитологии по профилю «Комплексная Реабилитация».

  Диссертация на тему «Профилактика и комплексная реабилитация травм нижних конечностей»

  Личный спортивный стаж: 15 лет
  Стаж тренерской деятельности: 3 года

  Воспитанники состоят в сборной города и являются многократными победителями Всероссийских соревнований

  ↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)