Тренеры
Поможем сделать ваше тело совершенным с головы до ног!
Наталья Забоева
/images/trainers/2023/natasha_zaboeva2.pngИнструктор тренажерного зала, персональный тренер, инструктор групповых программ
Кредо: Тренируйся с лучшими
Образование: Диплом Академии Фитнеса и Бодибилдинга г.Москва
Сертификат международного класса по программе "Инструктор тренажерного зала" и "Инструктор групповых программ" Академии Фитнеса и Бодибилдинга
Окончила курсы по программе "Диетология" в Первой школе Фитнеса
Колледж Вейдера , направление «Медицинский фитнес»
Личный спортивный стаж 14 лет - занятие аэробикой, эстрадные танцы, хип-хоп. Состояла в группе поддержки черлидеров СПБГУПТД. Бронзовая призерка республиканских соревнований по аэробике 2014г. Принимала участие в организации спортивно-массовых мероприятий, таких как "фестиваль Вконтакте", "Гонка героев", и т.п
Опыт собственных тренировок: 9 лет
Опыт работы тренером: более 5 лет
Направления деятельности:
- жиросжигание
- набор мышечной массы
- работа на рельеф
- коррекция фигуры
- повышение силовых показателей
- работа c людьми любой степени подготовки
- работа с детьми
- составление плана тренировок
- составление/корректировка питания в зависимости от целей
- постановка техники
Зал - мой второй дом, приходите, я Вас с ним познакомлю!
Роман Арапов
/images/trainers/2023/roma_arapov.pngТренер тренажёрного зала, персональный тренер
Кредо: «Не ищу трудностей в возможностях, нахожу возможности в каждой трудности».Образование:
Высшее. Учебный центр "ГТО" г. Москва.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлениям "Инструктор фитнеса и бодибилдинга".
Личный спортивный стаж 12 лет: футбол, баскетбол, борьба, рукопашный бой, кроссфит. Призер открытого кубка Москвы по становой тяге в весовой категории до 90 кг.
Стаж собственных тренировок: 8 лет.
Опыт работы персональным тренером: 6 лет.
Направления деятельности:
- набор мышечной массы
- снижение веса
- коррекция фигуры
- развитие выносливости
- работа на рельеф
- повышение силовых показателей
- развитие гибкости
- работа c людьми любой степени подготовки
- тренировка подростков
- индивидуальное составление плана тренировок
- составление/корректировка питания в зависимости от целей
- постановка техники
Основные качества: умение находить индивидуальный подход к клиенту.
Василиса Шевкунова
/images/trainers/2023/whatsapp_image_2023-01-25_at_12_48_25.jpegТренер-реабилитолог. Инструктор групповых программ
Кредо: «Нет ничего невозможного, на невозможное просто требуется больше времени»
Образование Высшее:
- Высшее, Санкт-Петербургский Государственный Педиатрический университет ( врач- педиатр, анестезиолог- реаниматолог)
Дополнительное образование:
- Международный центр образования FITNESS-Profi
- Сертифицированный специалист в области реабилитации, непрерывное обучение и повышение квалификации (МАМР, АФР, MediFit)
- Сертифицированный специалист в коррекции сколиоза (ИВМР)
- Сертифицированный специалист женского тренинга
- Сертифицированный специалист в области детского фитнеса
- Сертифицированный специалист пилатес Mat, Pilates Progressive
- Тренер международного класса WPA
- Врач педиатр
- Врач реаниматолог-анестезиолог
Опыт собственных тренировок: более 20 лет
Опыт работы:
- 7 лет опыта персональных тренировок, из них 5 в области реабилитации ОДА.
- Более 15 лет общий медицинский стаж
Направления деятельности:
- Коррекция осанки, в том числе работа со сколиозом (3,4 степени)
- Восстановление опорно-двигательного аппарата ( грыжи, протрузии, спондилолистезы позвоночника, артрозы суставов)
- Восстановление функций ОДА после травм
- Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление
- Женский тренинг с учетом индивидуальных особенностей ( тазовое дно, восстановление после родов, беременный фитнесс)
- Работа в подвесных системах ( Экзарта, Redkord)
- Кинезиотерапия
- Нутрициология
- Коррекция веса
- Тренировки различных направлений: жиросжигание, набор мышечной массы, силы, выносливости.
Отличительные особенности:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту. Удобное расписание занятий, учет индивидуальных особенностей и пожеланий клиента.
- Психологический комфорт. Грамотная и эффективная коммуникация с клиентом, теплая и доверительная атмосфера на занятиях.
- Результативность. Медицинское образование, большой опыт работы в фитнесе и умение замотивировать позволяет быстро получить желаемый результат без вреда для здоровья.
- Универсальность. Работа с различным контингентом клиентов. Адаптируюсь под задачи различной сложности, диагнозы, генетику и особенности клиента.
- Безопасность. Исключаются экстремальные физические нагрузки и фармакологические препараты с побочными эффектами. Перед началом тренировок оценивается физическая подготовка клиента и подбирается наиболее подходящая и оптимальная нагрузка.
Светлана Громова
/images/trainers/2023/sveta_gromova.pngТренер групповых программ
Кредо: "Тяжело в спортзале, легко на пляже"
Образование:
Высшее (Северо-Западная Академия Гос. службы), "управление персоналом"
Дополнительное образование:
"Инструктор групповых программ", "step-аэробика" (Школа эффективного фитнеса от FitnessHouse, КОРУС)
"Детский фитнес" (Международный центр профессионального образования FITNESS-Profi)
Направления:
Силовые уроки (lower body, upper body, bums+ABC, pump)
- step-аэробика, step-interval
- FFT (функциональный тренинг)
- фитбол
- flex
Фитнес - это образ жизни
Хорошее самочувствие, настроение клиентов, и результат, радующий глаз - это главное
Юрий Марков
/images/trainers/yurij.pngТренер по боксу, О.Ф.П.
Кредо: "Если жизнь бросила тебя в нокдаун, помни: у тебя есть девять секунд, чтобы встать, отдышаться, и двигаться дальше"
Образование:
- СПбГАФК им. Лесгафта (физическая культура и спорт), кафедра теории и методики бокса, КМС по боксу ВФСО "Динамо" СПб
- Санкт-Петербургский государственный университет водных коммуникация (экономист-менеджер. Экономика и управление на предприятии водного транспорта)
Опыт работы:
- Профессиональный тренер по боксу - индивидуальные тренировки, небольшие группы, проводил в частном порядке, на территории клиентов и арендованных спортивных залов.
- Проведение занятий по общефизической подготовке
В жизни, как в боксе: главное - не с какой силой ты наносишь удары,
а какой силы удар ты сможешь выдержать!
Приходите ко мне на тренировки и я научу постоять за себя каждого, а также,
бокс положительно влияет на все группы мышц, развивает движения!
Иван Коджебаш
/images/trainers/2023/vanya_kodzhebash.pngИнструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Кредо: Смысл жизни в саморазвитии.
Образование:
Диплом профессиональной переподготовки/ Персональный тренер по фитнесу и спорта
Персональный тренер - Центр подготовки фитнес специалистов “Fitness Course”
Тренер групповых программ - Центр подготовки фитнес специалистов “Fitness Course”
Достижения:
- Выступающий спортсмен в категории Men's Physique
- Высокая квалификация в направлении Функционального Фитнеса
Опыт собственных тренировок: более 10 лет
Опыт работы персональным тренером: более 6 лет
Направления деятельности:
-
Укрепление сосудистой системы и миокарда
-
Адаптация к разным возможностям тела
- Проведение персональных тренировок
- Тренировки в петлях TPX
- Постановка правильной техники выполнения упражнений
- с свободными весами и в тренажёрах
- Составление программ питания согласно индивидуальным целям
- Составление программ тренировок для набора мышечной массы
- Составление программ тренировок для жиросжигания
- Улучшение координации и гибкости (растяжка)
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
- Физиотерапия и мобилизация всего тела
- Работа со спазмами (растяжением) и активация отрафированных мышц
- Миофасциальный массаж по методики физиотерапии
- Декомпрессия и профилактика межпрзвоночных грыж и протрузий
- Исправление гиперкифоза и гиперлордоза
Тренер тренажерного зала
ведение персональных занятий по целям:-адаптация к силовым, кардио, функциональным тренировкам.
-набор мышечной массы.-снижение веса
-работа с болями в соединительных “тендинопатия” , мышечных “триггеры и атрофия” тканях.
-улучшение эластичности и тонуса мышц
-биомеханическая координация с весом тела и в других инструментах зала.
Тренер групповых программ
Pilates- Primal movement (собственное авторское направление)
HIT “hybrid interval training” (собственное авторское направление)
Базовые направления:
пилатес | боди памп | табата | боди скульпт | стретчинг | кроссфит | аппер боди | ловер боди | абс флекФитнес - как искусство. Найди своё вдохновение и построй тело мечты!
Миков Павел
/images/trainers/2023/pasha_mikov2.pngФитнес-менеджер
Тренер категории 'Профи"Кредо: "Буду первым!"
Образование: Национальный университет фитнеса A-fitnes
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, призёр Приморского края по бодибилдингу в категори Men's Physique.
Опыт собственных тренировок: более 7лет
Опыт работы персональным тренером: более 4 лет
Направления деятельности:
⠀- Проведение персональных тренировок
- Набор мышечной массы⠀
- Потеря избыточного веса ⠀
- Составление программ питания согласно индивидуальным целям
- Составление программ тренировок для набора мышечной массы
- Кросс фит⠀
- Пауэрлифтинг⠀
- Тайский бокс ⠀
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, фитнес-бикини, пауэрлифтингу
Только с хорошим компетентным наставником Вы сможете достичь своей цели. Готов Вам помочь!
Анна Ваганова
/images/trainers/2023/anya_vaganova.pngПерсональный тренер тренажёрного зала
Кредо: твое тело - твое дело. Изменишься ты, изменится мир вокруг.
Кредо: твое тело - твое дело. Изменишься ты, изменится мир вокруг.
Направления деятельности:
- проведение персональных тренировок
- развитие двигательных навыков
- развитие выносливости
- Улучшение гибкости и подвижности суставов
- Коррекция фигуры
- составление плана тренировок, в зависимости от поставленных целей
- повышение силовых показателейОсновные качества: умение найти подход к каждому клиенту. Услышать, понять и помочь.
Личный спортивный стаж: 13 лет современная хореография, с 2013 года различные фитнес направления, горные лыжи.
Опыт собственных тренировок: 5 лет
↓ Записывайтесь на тренировку сейчас ↓ (количество мест ограничено)
Микова Ксения
/images/trainers/2023/ksyusha_danilova_1.pngПерсональный тренер тренажёрного зала
Кредо: Фитнес-залог здоровья и красоты!"
Образование:
Национальный педагогический университет им.Т.Г.Шевченко (Практическая психология).
Московская школа фитнеса Дениса Гусева ( повышение квалификации)
Дополнительное образование:
Национальный университет фитнеса А-fitnes.
Опыт собственных тренировок: более 6 лет
Опыт работы персональным тренером: 4 года
Направления:
• Работа с подростками:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- коррекция осанки
- безопасное снижение веса
• проведение персональных тренировок.
• снижение веса.
• коррекция фигуры.
• коррекция питания.
• развитие выносливости.
• работа на рельеф.
• набор мышечной массы.
• постановка техники.
"Приходите ко мне на тренировку! Будем бороться с плохим настроением и создавать красивое тело!"
Виталий Брызгалов
/images/trainers/2023/vitalya_bryzgalov.pngПерсональный тренер тренажёрного зала
Кредо: "Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения"
Образование:
Высшее. Уральский институт Государственной противопожарной службы МЧС Росси Курсы повышения квалификации: 2008г.
Доп.образование:
РИМР, Pilates, Aer Low, силовой фитнес и персональный тренинг НОУ ”Педагогический Колледж Фитнеса“, сертификат NQ М-10/08 2011 г.-
В 2013 г. прошел обучение на TRX Alex-Fitness.
-
В 2014 Семинар «Особенности тренировок женщин» Р. Хисямов Fitness Family .
-
В 2016 г. Семинар "Особенности тренировок клиентов с патологией позвоночника“ Fitness Family.
-
2017 г. SportLife: курсы ”Функциональный тренинг“.Преподаватель Черепанов А.Г.
-
2018г. SportLife: основы Пилатес курсы обязательной подготовки тренеров.
Опыт тренерской работы: 14 лет
Личный спортивный стаж: 19 лет
Направление длеятельности:
-
Круговая тренировка (оптимальна в условиях редких визитов в ФК)
-
Разработка программ тренировок и плана питания.
-
Восстановление после родов.
-
Тренинг после 45 лет
-
Коррекция фигуры без диет (похудение; набор мышц)
-
Работа с людьми, имеющими заболевания позвоночника.
-
Укрепление мышц, отвечающих за правильную осанку, поясницу.
-
Формирование базовых навыков для подростков.
-
Восстановление после Covid-19.
-
Подготовка к сдаче ГТО.
-
Стрейтчинг.
-
ОФП.
-
Даниэль Филатов
/images/trainers/2023/daniel1.pngПерсональный тренер тренажёрного зала
Образование:
Высшее: КГПУ им. В. П. Астафьева, институт физической культуры, спорта и здоровья им. И. С. Ярыгина
Доп.образование:
- «Ассоциация профессионалов фитнеса FPA» Спортивный нутрициолог
- «Ассоциация профессилналов фитнеса FPA» Персональный тренер
- «Колледж Вейдера»Особенности женского тренинга
- SBA School - Особенности женского тренинга, подготовка к фитнес бикини с 0
Опыт собственных тренеровок: 8 лет
Опыт тренерской работы: 5 летНаправление длеятельности:
- Эстетическое преображение фигуры с «0»
- Снижение массы тела за счет жирового компонента
- Набор мышечной массы
- Составление программ питания и тренировок
- Общая физическая подготовкаКредо:
"Лучшая мотивация - результат!"
Татьяна Комарова
/images/trainers/2023/tanya_komarova.pngТренер тренажёрного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее. "Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.ф. Лестгафта, Санкт-Петербург "
Доп.образование:
УИЦ ССК "Olimp" по направлениям Инструктор по классической и спеп аэробики 1-3 уровня, силовым и интервальным классам тай-бо.
Wellnes institute . Technogym Training, семинар тренинг "Kinesis"
Опыт собственных тренеровок: более 25 лет
КМС по спортивной гимнастики, Художественная гимнастика
Опыт тренерской работы: 15 летНаправление длеятельности:▪Эстетическая коррекция фигуры
• Снижение веса
• Формирование здорового рельефа
• Восстановление после родов ( трижды мама)
• Развитие гибкости, выносливости
• Функциональный треннинг, кроссфит
• Работа с собственным весом
• Коррекция питанияОсновные качества:
Умение добиваться поставленных задач .Кредо:
"Ничего невозможного нет!"
Елизавета Рыкова
/images/trainers/2023/liza_rykova.pngТренер тренажёрного зала, персональный тренер
Образование:
Высшее:
СПГТИ(ТУ) - химик-инженер.Дополнительное образование:
VP fitness consulting - персональный тренер
FPA - сертифицированный фитнес-нутрициолог Ассоциации Профессионалов Фитнеса
Егор Пенкин - переобучение движениюОпыт собственных тренеровок: 12 лет.
Личный спортивный опыт - занятия танцами с раннего детства, баскетболом, участие в спортивных мероприятиях «Гонка Героев», «Спортивное будущее».
Опыт тренерской работы: 3 года
Направление длеятельности:
* Коррекция осанки;
* Женский тренинг - послеродовое восстановление, подготовка к беременности;
* Работа с расстройствами пищевого поведения;
* Направления: Pilates, Animal Flow, динамические растяжки, функциональный тренинг, силовой тренинг.Кредо: «Меняю качество жизни через движение и любовь к себе»
Заказать обратный звонок