Тренеры

• 
  Василиса Шевкунова
  
  /images/trainers/foto_trenerov3.png

  Тренер-реабилитолог. Инструктор групповых программ

  Кредо: «Нет ничего невозможного, на невозможное просто требуется больше времени»

  Образование Высшее: «Санкт-Петербургский Государственный Педиатрический Университет». Международный центр образования FITNESS-Profi.

  Дополнительное образование:

  • Сертифицированный специалист в области реабилитации
  • Коррекция осанки, восстановление после травм опорно-связочного аппарата
  • Перинатальный фитнес (работа с беременными) и послеродовое восстановление
  • Особенности и индивидуальные особенности женского тренинга
  • Детский фитнес
  • Pilates progressive
  • TRX
  • Нутрициология и составление индивидуальных программ питания

  Специализация:

  • Тренер международного класса WPA
  • Врач педиатр
  • Врач реаниматолог-анестезиолог

  Направления деятельности:

  • Составление индивидуальных программ тренировок с учетом физиологических особенностей
  • Коррекция осанки, развитие гибкости и силы мышц позвоночника
  • Устранение мышечных дисбалансов
  • Проведение персональных тренировок с детьми
  • Проведение персональных тренировок с беременными
  • Проведение персональных тренировок и групповых занятий различных направлений

   Опыт: Более 10 лет общий медицинский стаж. 10 лет опыт личных тренировок. 860 персональных тренировок за 2017г. 100 часов дистанционного сопровождения и контроля тренировочного процесса в регионах РФ и Европы.

• 
  Анастасия Сыпало
  
  /images/trainers/foto_trenerov7.png

  Фитнес-менеджер групповых программ.

  Тренер-реабилитолог. Инструктор групповых программ.

  Кредо: "Верить в себя и идти к поставленной цели!"

  Образование: 

  Международный центр профессионального образования FITNESS-Profi

  Высшее образование СПбГУ, специальность клиническая психология

  Курсы анатомии, физиологии, анатомии высшей нервной системы на базе военно-медицинской академии им. С.М.Кирова.

  Дополнительное образование: сертифицированный специалист в области реабилитации, коррекции осанки и фитнеса для беременных.

  Опыт собственных тренировок: более 10 лет

  Опыт работы персональным тренером: более 4 лет

  Направления деятельности:

  • Составление персональных программ питания
  • Составление персональных программ тренировок
  • Коррекция осанки
  • Развитие гибкости
  • Реабилитация опорно-двигательного аппарата
  • Проведение персональных тренировок с детьми 
  • Групповые и персональные тренировки с беременными

  Направления групповых программ:

  • Fit Ball
  • Super Sculpt
  • Tabata
  • Total Body
  • Круговая тренировка
  • Flex

  Индивидуальный подход к каждому клиенту и гарантированный результат.

  Ваша цель может быть абсолютно любой: набор мышечной массы, избавление от лишних килограммов, развитие гибкости или коррекция осанки.

  Первые результаты вы заметите уже через месяц!

   

• 
  Наталья Забоева
  
  /images/trainers/foto_trenerov5.png

  Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, инструктор групповых программ

  Кредо: Тренируйся с лучшими

  Образование: Диплом Академии Фитнеса и Бодибилдинга г.Москва

  Сертификат международного класса по программе "Инструктор тренажерного зала" и "Инструктор групповых программ" Академии Фитнеса и Бодибилдинга

  Окончила курсы по программе "Диетология" в Первой школе Фитнеса

  Личный спортивный стаж 14 лет - занятие аэробикой, эстрадные танцы, хип-хоп. Состояла в группе поддержки черлидеров СПБГУПТД. Бронзовая призерка республиканских соревнований по аэробике 2014г. Принимала участие в организации спортивно-массовых мероприятий, таких как "фестиваль Вконтакте", "Гонка героев", и т.п

  Опыт собственных тренировок: 5 лет

  Направления деятельности:

  • жиросжигание
  • набор мышечной массы
  • работа на рельеф
  • коррекция фигуры
  • повышение силовых показателей
  • работа c людьми любой степени подготовки
  • работа с детьми
  • составление плана тренировок
  • составление/корректировка питания в зависимости от целей
  • постановка техники

  Зал - мой второй дом, приходите, я Вас с ним познакомлю!

• 
  Владимир Марков
  
  /images/trainers/foto_trenerov4.png

  Фитнес-менеджер тренажерного зала. Персональный тренер тренажерного зала

  Кредо: "Все возможно! Главное - верить в себя! И у тебя получится!"

  Образование: 

  2007 – Высшее геологическое СГУ, специальность общая геология 
  2008 – Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России (Федерация бодибилдинга и фитнеса Саратовской области) Инструктор тренажерного зала по бодибилдингу 
  2008 – Поволжский Учебный центр Аэробики и Фитнеса – Инструктор тренажерного зала 
  2008 – Поволжский Учебный центр Аэробики и Фитнеса – MindBody Stretching 
  2010 – Поволжский Учебный центр Аэробики и Фитнеса – Эффективный персональный тренинг 
  2010 – Волгоградская региональная общественная организация федерации фитнеса – Pilates 
  2011 – Волгоградская региональная общественная организация федерации фитнеса – Эффективное питание 
  2012 – Волгоградская региональная общественная организация федерации фитнеса – Спортивное питание 
  2014 – Ассоциация профессионалов фитнеса FPA 

  Достижения:

  • Участник спортивных конвенций город. Москва, Санкт – Петербург, Самара, Волгоград, Саратов 
  • Участник лекции на семинаре «психология фитнеса» – почему у Вас не получается добиться результатов 
  • КМС по жиму штанги лежа 2014 год IPF 
  • КМС по Армейскому рукопашному бою 2005 год 
  • Чемпион среди юниоров по Армейскому рукопашному бою 2005 г. 

  Основные навыки: 

  • Составление программ питания на набор массы/сброс массы тела 
  • Составление программ питания с добавлением (Спортивного питания) 
  • Постоянное ведение по питанию, с регулярными рекомендациями (подготовка к соревнованиям) 
  • Экстремальное похудение в кратчайшие сроки 
  • Тренировки на сброс массы тела, набор массы, увеличение силовых показателей, повышение выносливости 
  • Составление индивидуальных программ тренировок 
  • Исправление осанки и укрепление мышц спины 

  Опыт работы в фитнесе: более 12 лет

  Стаж собственных тренировок: 8 лет

  Опыт работы персональным тренером: более 6 лет 

  Главная задача тренера – раскрыть Ваши способность, научить Вас максимально использовать ресурсы своего организма для достижения результата.

  Для этого нужно грамотно выстраивать режим тренировок, распределять нагрузки, подбирать эффективные упражнения. 

  Но спорт – это не только физическая сила и ловкость. Вы должны понимать особенности своей физиологии, уметь управлять и своим телом и эмоциями. Тренер занимается теоретической и психологической подготовкой своих воспитанников. 

  Записывайтесь ко мне на тренировки, давайте вместе добьемся результатов!

• 
  Ксения Суханова
  
  /images/trainers/foto_trenerov6.png

  Тренер-хореограф, постановщик шоу-программ

  Кредо: «Каждый день быть лучше, чем вчера!»

  Образование: высшее.

  Повышение квалификации у:  Danielle Polanco (хореограф фильма «Шаг Вперед 2»), Sean Bankhead (хореограф Beyonce, Miley Cyrus), Jonah AKI (хореограф команды KABA MODERN).

  Участник проектов: Tele 2 dance fight, Hip-Hop International, Северная Битва , BiG C (Италия), Звезда танцпола 3 (MTV), Dance battle (МУЗ ТВ), Urban dance HIT (МУЗ ТВ), БОЛЬШИЕ ТАНЦЫ (Россия 1).

  Опыт работы тренером-хореографом: более 8 лет.

  Направления деятельности:

  • Jazz
  • Contemporary
  • Jazz-Funk
  • House
  • Regga Dance hall
  • Hip-Hop
  • Old Scholl
  • Waacking dance
  • High heels

  Помогу Вам освоить искусство танца, привести себя в форму и стать увереннее!

• 
  Константин Арустамян
  
  /images/trainers/foto_trenerov2.png

  Персональный тренер тренажёрного зала

  Кредо: «Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего, к ней идти!»

  Образование: среднее специальное.

  Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлениям «Инструктор фитнеса и бодибилдинга», «Основы реабилитационного тренинга (при заболеваниях опорно-двигательной системы)».

  Участник проекта «Гонка Героев»

  Опыт собственных тренировок: более 5 лет

  Опыт работы персональным тренером: более 2 лет

  Направления деятельности:

  • Проведение персональных тренировок
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений
    со свободными весами и в тренажёрах
  • Составление программ питания согласно индивидуальным целям
  • Составление программ тренировок для набора мышечной массы
  • Составление программ тренировок для жиросжигания
  • Улучшение координации и гибкости (растяжка)
  • Тренировки при остеохондрозе и заболеваниях суставов
  • Коррекция осанки

  Только с хорошим компетентным наставником Вы сможете достичь своей цели. Готов Вам помочь!

• 
  Тито Мохамед
  
  /images/trainers/foto_trenerov8.png

  Персональный тренер категории "Профи"

  Кредо: «Без труда не бывает побед!»

  Сертификаты:

  - 2009 г., г. Александрия, Египет. Курс на тренера по «Бодибилдингу», выдан Академией «Вейдер» 

  - 2011 г., Египет. Курс по «Медицинскому» массажу

  - 2015 г., Учебный центр дополнительного профессионального образования (повышение квалификаций специалистов) «Альтера» г. Ярославль. Курс по массажу: классический, детский, антицеллюлитный

  - 2017 г., г. Санкт-Петербург. Школа Медицинского Фитнеса. Функциональное единство: позвоночный столб. Основы биомеханики и реабилитации 

  Опыт собственных тренировок: более 13 лет

  Опыт работы персональным тренером: более 11 лет

   

  Помогу Вам сделать Ваше тело красивым и крепким в самый короткий срок!

• 
  Арапов Роман
  
  /images/trainers/foto_trenerov.png

  Тренер тренажёрного зала, персональный тренер 
  
  Кредо: «Не ищу трудностей в возможностях, нахожу возможности в каждой трудности»

  Личный спортивный стаж 12 лет – футбол, баскетбол, борьба, рукопашный бой, кроссфит. Призер открытого кубка Москвы по становой тяге в весовой категории до 90 кг

  Стаж собственных тренировок: 8 лет

  Опыт работы персональным тренером: 6 лет

  Направления деятельности:

  • набор мышечной массы
  • снижение веса
  • коррекция фигуры
  • развитие выносливости
  • работа на рельеф
  • повышение силовых показателей
  • развитие гибкости
  • работа c людьми любой степени подготовки
  • тренировка подростков
  • индивидуальное составление плана тренировок
  • составление/корректировка питания в зависимости от целей
  • постановка техники

  Основные качества: умение находить индивидуальный подход к клиенту

   

• 
  Мария Осинцева
  
  /files/1.png

  Инструктор тренажерного зала, персональный тренер 1 категории

  Кредо: "Успех - это количество попыток, помноженных на дисциплину"

  Образование: Специалист таможенного дела, переводчик с английского языка

  Направления деятельности:

  - жиросжигание

  - набор мышечной массы

  - постановка техники выполнения упражнений

  - повышение силовых показателей

  - работа на рельеф

  - коррекция осанки

  - составление плана тренировок

  - составление/корректировка плана питания

  - работа с людьми любой степени подготовки

  Опыт собственных тренировок: 5 лет

  Опыт работы тренером: 2 года

  Дополнительное образование:

  - Функциональный Cross-Fit тренинг

  - Основы диетологии и нутрициологии для сертифицированного фитнес-тренера

  Опыт работы в США, штат Южная Каролина

  Участница соревнований по бодибилдингу в категории фитнес-бикини

  Приходите ко мне на тренировку и Вы не сможете остановиться!

• 
  Алина Мясоедова
  
  /files/3.png

  Персональный тренер тренажерного зала, тренер CrossFit 

  Кредо: "Если вы хотите получить то, чего у вас никогда не было, будьте готовы делать то, чего никогда не делали"

  Образование: 

  "Мировая экономика и международный финансовый менеджмент" СПбГИЭУ

  Дополнительное образование:

  Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова по направлению "Персональный тренер тренажерного зала" (диплом)

  "Функциональный тренинг. Методика групповой и персональной тренировки" (сертификат Fitness Profi)

  Направления деятельности:

  - персональные тренировки (тренажерный зал, TRX-петли, функциональный/круговой тренинг, сайкл тренировки)

  - постановка правильной техники выполнения упражнений

  - составление программ питания, программ тренировок с учетом поставленных целей, дистанционный контроль

  - коррекция фигуры, коррекция осанки

  - развитие выносливости и координации

  - повышение силовых показателей, укрепление организма

  - послеродовое восстановление

  Опыт собственных тренировок: более 3-ех лет, включая послеродовое, послеоперационное восстановление

  Опыт работы персональным тренером: 1 год

  Побелительница соревнований SKYFITNESS по CrossFit

  Регулярные тренировки - это беспроигрышное средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния.

  Приходи за здоровьем и хорошим настроением!

   

• 
  Светлана Громова
  
  /files/4.png

  Тренер групповых программ

  Кредо: "Тяжело в спортзале, легко на пляже"

  Образование:

  Высшее (Северо-Западная Академия Гос. службы), "управление персоналом"

  Дополнительное образование: 

  "Инструктор групповых программ", "step-аэробика" (Школа эффективного фитнеса от FitnessHouse, КОРУС) 

  "Детский фитнес" (Международный центр профессионального образования FITNESS-Profi)

   

  Направления:

  Силовые уроки (lower body, upper body, bums+ABC, pump)

  • step-аэробика, step-interval
  • FFT (функциональный тренинг)
  • фитбол
  • flex

  Фитнес - это образ жизни

  Хорошее самочувствие, настроение клиентов, и результат, радующий глаз - это главное

• 
  Наталья Хамьянова
  
  /files/51.png

  Тренер групповых программ

  Кредо: "Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие"

  Образование:

  РАНХиГС "Государственное и муниципальное управление"

  Дополнительное образование:

  Школа эффективного фитнеса "Корус"

  Направления:

  • step-аэробика
  • силовые классы
  • стретчинг
  • FitBall
  • разработка программ питания и тренировок

  Опыт проведения тренировок: 7 лет

  Участница семинаров и мастер-классов

  Индивидуальный подход к каждому клиенту

  Секрет в том, чтобы тренироваться с тем, кто сильнее, и не сдаваться там,

  где сдаются другие

• 
  Юрий Марков
  
  /files/yurij.png

  Тренер по боксу, О.Ф.П.

  Кредо: "Если жизнь бросила тебя в нокдаун, помни: у тебя есть девять секунд, чтобы встать, отдышаться, и двигаться дальше"

  Образование:

  - СПбГАФК им. Лесгафта (физическая культура и спорт), кафедра теории и методики бокса, КМС по боксу ВФСО "Динамо" СПб

  - Санкт-Петербургский государственный университет водных коммуникация (экономист-менеджер. Экономика и управление на предприятии водного транспорта)

  Опыт работы: 

  - Профессиональный тренер по боксу - индивидуальные тренировки, небольшие группы, проводил в частном порядке, на территории клиентов и арендованных спортивных залов.

  - Проведение занятий по общефизической подготовке

  В жизни, как в боксе: главное - не с какой силой ты наносишь удары,

  а какой силы удар ты сможешь выдержать!

  Приходите ко мне на тренировки и я научу постоять за себя каждого, а также,

  бокс положительно влияет на все группы мышц, развивает движения!

• 
  Николай Никулин
  
  /files/nikolaj.png

  Персональный тренер

  Кредо: "Спорт - это секретное оружие, коротое всегда с тобой".

  Образование: НГУ Физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта

  Дополнительное образование: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA

  Спортивные достижения: КМС по лыжным гонкам, легкой атленике

  Специализация:

  - Общая физическая подготовка

  - Восстановление после травм (реабилитация)

  - Силовые тренировки

  - Коррекция фигуры, осанки

  - Подготовка к сдаче физ. нормативов (вступительные экзамены, гто)

  - Индивидуальные и групповые занятия outdoor (бег, лыжи)

  - Составление тренировочных программ, рациона питания

  - Дистанционный тренинг

  Опыт проведения тренировок: 6 лет

  Сделай сегодня, сколько сможешь - завтра сможешь еще больше!

• 
  Полина Дитяткина
  
  /files/polina.png

  Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

  Кредо: "Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе, что если я сдамся, лучше не станет"

  Образование: Тренер - преподаватель по физической культуре

  Дополнительное образование: "Персональный тренер", "Инструктор по фитнесу"

  Направления деятельности:

  - Проведение персональных тренировок

  - Составление персональных программ тренировок

  - Составление/корректировка плана питания

  - Жиросжигание

  - Набор мышечной массы

  - Коррекция фигуры

  - Повышение силовых показателей

  - Работа с людьми любой степени подготовки

  Опыт собственных тренировок: 3 года.

  Спорт - это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: "Кем ты будешь сегодня - слабаком или волевым человеком?"